Love bombing (βομβαρδισμός αγάπης)

Πώς ξεχωρίζει από τον ενθουσιασμό της αρχής

Μηνύματα από το πρωί ως το βράδυ. “Δεν έχω νιώσει ποτέ έτσι για κανέναν.” Δώρα, σχέδια για διακοπές, κουβέντα για συγκατοίκηση τη δεύτερη εβδομάδα. Μπορεί να είναι έρωτας. Μπορεί να είναι love bombing. Στην αρχή μοιάζουν πολύ.

Τι είναι το love bombing;

Love bombing, ή βομβαρδισμός αγάπης, είναι η υπερβολική προσοχή, τρυφερότητα και επικοινωνία στην αρχή μιας σχέσης, που λειτουργεί ως τρόπος επιρροής και ελέγχου πάνω στον άλλον.

Η λέξη που μετρά είναι το “λειτουργεί”. Δεν χρειάζεται να υπάρχει σχέδιο. Κάποιοι άνθρωποι δένονται έτσι χωρίς να το έχουν σκεφτεί ποτέ.

Ποια είναι τα σημάδια του love bombing;

• μεγάλες δηλώσεις πολύ νωρίς: “είσαι ο άνθρωπός μου”, πριν γνωριστούμε
• συνεχής επικοινωνία, και ενόχληση αν αργήσουμε να απαντήσουμε
• βιασύνη: αποκλειστικότητα, συγκατοίκηση, γάμος, μέσα σε εβδομάδες
• ακριβά ή υπερβολικά δώρα που μας φέρνουν σε αμηχανία
• εξιδανίκευση: είμαστε “τέλειοι”, “όχι σαν τους άλλους”
• δυσφορία όποτε θέλουμε χρόνο για φίλους, για τη δουλειά ή για εμάς

Πώς ξεχωρίζει από τον ενθουσιασμό μιας νέας σχέσης;

Όχι από την ένταση. Και ο πραγματικός έρωτας είναι έντονος. Ξεχωρίζει από τρία πράγματα.

Ο ρυθμός. Ο ενθουσιασμός ακολουθεί τη γνωριμία. Το love bombing την προσπερνά: το συναίσθημα δηλώνεται πριν υπάρξει κάτι για να στηριχτεί.

Η πίεση. Ο ενθουσιασμός αφήνει χώρο. Το love bombing ζητά ανταπόκριση τώρα.

Η αντίδραση στο “όχι”. Αυτό είναι το πιο αξιόπιστο τεστ. Λέμε “απόψε θα βγω με τους φίλους μου” ή “ας το πάμε πιο αργά”. Ο ενθουσιασμένος άνθρωπος απογοητεύεται λίγο και το σέβεται. Στο love bombing η απάντηση είναι ενοχή, θυμός ή ψυχρότητα.

Τι δείχνει η έρευνα;

Λιγότερα απ' όσα θα περίμενε κανείς για μια τόσο διαδεδομένη λέξη. Η μελέτη που αναφέρεται συχνότερα έγινε σε νεαρούς ενήλικες και βρήκε ότι το love bombing συνδέεται με ναρκισσιστικές τάσεις, με ανασφαλή προσκόλληση και με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση σε όσους το κάνουν (Strutzenberg et al., 2017).

Αξίζει να κρατήσουμε δύο πράγματα. Το πρώτο είναι ότι πρόκειται για συσχετίσεις σε ένα δείγμα, όχι για νόμο. Το δεύτερο είναι το ίδιο το εύρημα: πίσω από τη συμπεριφορά δεν φαίνεται να βρίσκεται υπερβολική αυτοπεποίθηση, αλλά ανασφάλεια. Αυτό δεν την κάνει λιγότερο επιβαρυντική για όποιον τη δέχεται.

Και μια προφύλαξη: love bombing δεν σημαίνει ναρκισσιστική διαταραχή. Η διάγνωση ενός συντρόφου από ένα άρθρο δεν βοηθά κανέναν.

Τι ακολουθεί;

Συχνά, αν και όχι πάντα, η εξιδανίκευση δίνει τη θέση της στην υποτίμηση. Ο άνθρωπος που ήμασταν “τέλειοι” στα μάτια του αρχίζει να βρίσκει λάθη. Και επειδή θυμόμαστε πόσο καλά ήταν στην αρχή, προσπαθούμε να το ξαναφέρουμε. Η εναλλαγή του πολύ καλού με το κακό είναι αυτή που δένει περισσότερο (Dutton & Painter, 1993).

Τι κρατάμε;

Η αργή γνωριμία δεν είναι έλλειψη ρομαντισμού. Είναι ο μόνος τρόπος να δούμε πώς φέρεται κάποιος όταν διαφωνούμε, όταν είμαστε απασχολημένοι, όταν λέμε “όχι”. Το βιβλίο “Τοξική αγάπη: Ένας οδηγός επιβίωσης” έχει ξεχωριστή ενότητα για τον βομβαρδισμό αγάπης και την εξιδανίκευση.

Πηγές

• Dutton, D. G., & Painter, S. (1993). Emotional attachments in abusive relationships: A test of traumatic bonding theory. Violence and Victims, 8(2), 105–120.
• Strutzenberg, C. C., Wiersma-Mosley, J. D., Jozkowski, K. N., & Becnel, J. N. (2017). Love-bombing: A narcissistic approach to relationship formation. Discovery, The Student Journal of Dale Bumpers College of Agricultural, Food and Life Sciences, 18(1), 81–89.